STAR BENE CON GUSTO / I CONSIGLI DI ARTURO
L’ arancia è un prezioso alleato per la nostra salute, uno dei frutti più conosciuti e apprezzati.
Al momento dell’acquisto meglio scegliere arance sode e pesanti rispetto alle dimensioni, con la scorza liscia e priva di parti molli, macchie nere e muffe. Ancora più salutari, quelle a polpa rossa.
Si consuma al naturale o come spremuta, da bere subito dopo averla preparata.
Oggi, doppia razione, a colazione e merenda. Per il resto, a pranzo e cena, legumi, verdure grigliate e pane integrale.
Mattina e pomeriggio però pure due bei bicchieri di succo di arancia, a temperatura ambiente, di spremuta senza zucchero: per i molteplici influssi benefici, tutta salute!
Category: Costume e società
Provate a farvi una tisana con l’alloro. Vedrete tutta salute.