LA RICETTA DELLA SETTIMANA
Il nostro amico Fulvio Alò ci comunica la ricetta di questa settimana ricca di proteine ( i mattoni per costruire la nostra massa muscolare):
1 carota rossa con le foglie
5 foglie di verza
1 cetriolo con la buccia
4 mele con la buccia
2 banane
1 o 2 tazze di acqua (regolarsi secondo i propri gusti se lo si vuole più cremoso o più liquido).
Questa volta non sarà verde ma ricordate che il frullato è cibo va quindi masticato non bevuto perché gli enzimi della saliva prodotta durante la masticazione sono importanti.
Category: Costume e società
