A LECCE PRESSO MAMMOLE E FIT CORSI DI DIFESA PERSONALE PER DONNE

Nata in Giappone intorno al XIII secolo, l’Aikido è un’Arte Marziale
con un patrimonio costituito da tecniche a mano nuda
e tecniche di spada e di bastone.
I principi fondamentali di questa disciplina, sono tali da renderla estremamente efficace, tanto come metodo di difesa,
quanto come strumento di coordinamento psicofisico.
La pratica dell’Aikido può essere intrapresa
da uomini e donne di qualsiasi età.
Le tecniche di respirazione centralizzata e gli esercizi di coordinamento motorio, favoriscono lo sviluppo armonico dell’individuo.

Perché scegliere di praticare Aikido?

Essendo basata sul dinamismo e sulla corretta respirazione, l’Aikido è un’arte che coinvolge equilibrio, sincronizzazione, corpo e mente
L’estrema varietà delle tecniche di controllo non violente e la relativa filosofia che esorta a neutralizzare il conflitto con il minimo sforzo, rendono l’Aikido l’arte di difesa non violenta per eccellenza. Adatta a chiunque.
La forza nell’Aikido non è intesa come forza fisica (ci sarà sempre qualcuno più forte di noi) ma come forza morale e spirituale in grado di guidare le nostre azioni.
L’Aikido è la sola arte marziale non competitiva. Non ci sono vincitori né vinti. Le tecniche vengono insegnate contemporaneamente a tutti gli allievi senza differenze di grado.
Un metodo di apprendimento orientato all’armonia e all’attenzione verso gli altri e verso se stessi, aiuta ad aumentare la sicurezza di sé, a ridurre la tensione a favorire rilassamento e coordinazione.
Nell’Aikido si impara a difendersi senza danneggiare gli altri. Avanzare di livello significa imparare a muoversi con metodo ma naturalmente, senza l’impegno della mente. Questo si raggiunge solo con la combinazione armoniosa dei mezzi fisici ed etici.
L’ambiente amichevole del dojo di Aikido permette di imparare quest’arte fantastica e contemporaneamente di venire a contatto con gente serena che lavora per prendere coscienza di sé.

Per informazioni: tel. 329 2509093 oppure  presso la palestra in via Dei Salesiani 36 Lecce